پیام سپاهان

آخرين مطالب

مصرف کدام ویتامین‌ها برای روزه‌داران پیشنهاد می‌شود علمي

مصرف کدام ویتامین‌ها برای روزه‌داران پیشنهاد می‌شود
  بزرگنمايي:

پیام سپاهان - سید ضیاء الدین مظهری گفت: اگر به جای استفاه از مولتی ویتامین‌های گوناگون هزینه آن در راستای بهبود کیفیت تنوع غذایی، میوه‌ها و سبزیجات مصرف شود نتایج مطلوب‌تری به دنبال دارد.
به گزارش برنا؛ اغلب روزه‌داران بی‌حالی را تجربه کرده‌اند. در این میان برخی از افراد برای تحمل بهتر روزه مصرف انواع ویتامین‌ها را پیشنهاد می‌کنند.
حال این سوال مطرح است که کدام یک از ویتامین‌ها در افزایش انرژی بدن موثر است؟
سید ضیاء الدین مظهری، پزشک تغذیه درباره مصرف مولتی ویتامین‌ها در ایام ماه مبارک رمضان برای افزایش انرژی به خبرنگار برنا گفت: اگر به جای استفاه از مولتی ویتامین‌های گوناگون هزینه آن در راستای بهبود کیفیت تنوع غذایی، میوه‌ها و سبزیجات مصرف شود نتایج مطلوب‌تری به دنبال دارد.
او افزود: مولتی ویتامین‌ها در صورتی تجویز از سوی پزشک معالج و کادر درمان برای درمان عفونت و کمبودهای بدن برای مدت کوتاه با دوز معین موثر است، اما استفاده مکرر و بدون تجویز متخصصان حوزه سلامت هدر دادن پول است.
تلورانس کلیه چیست؟/چگونگی بروز مسمومیت در مصرف ویتامین A وD
مظهری تاکید کرد: مصرف بیش از حد مکمل‌ها و ویتامین‌ها تلورانس کلیه( افزایش دفع ویتامین‌های محلول در آب) به دنبال دارد. با افزایش مصرف ویتامین‌ها، مازاد مواد مغذی آن دفع و فرد دچار کمبود می‌شود.
این پزشک تغذیه افزود: ویتامین‌های محلول در چربی برای بدن ضروری هستند اما مازاد بر نیاز به دلیل انباشت در بدن باعث مسمومیت می شود که از آن میان می توان به مصرف ویتامین A وD اشاره کرد.
//انتهای پیام: 3

لینک کوتاه:
https://www.sepahannews.ir/Fa/News/261831/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

دیدار برگشت سپاهان و پرسپولیس هیجان‌انگیزترین بازی لیگ است/سپاهان-پرسپولیس 1400 یک بازی 12 امتیازی است

160 هکتار از مسیر رودخانه زاینده‌رود آزادسازی شد؛ شناسایی 226 سازه پرخطر در مسیر رودخانه‌

استقلال مقابل ذوب آهن کاملا هجومی می شود

پرسپولیس دو بار به سپاهان 6گل زده است

نصب پرچم 300 متری فلسطین بر دامنه کوه خضر نبی در قم

باشگاه سپاهان باید الگویی برای حرفه ای شدن سایر باشگاها و رشته های ورزشی باشد

هشدار تشدید فعالیت سامانه بارشی در 10 استان

آبیاری محصولات کشاورزی در شرق اصفهان با پساب فاضلاب صحت ندارد

آغاز مجدد بارش ها در کشور/ بارندگی در کدام استان ها شدیدتر است

652 شهروند بالای 80 سال و دارای بیماری خاص اردستانی واکسن کرونا دریافت کردند

نماز جمعه امروز 17 اردیبهشت ماه در مهاباد برگزار نمی‌شود

شناسایی هزارو 207 بیمار جدید مبتلا به کرونا ویروس در استان اصفهان

وضعیت آب و هوا در 17 اردیبهشت/ پیش بینی رگبار و رعد و برق

پرچم ننگین غاصبان قدس شریف در مهاباد به آتش کشیده شد

سهام‌داران عدالت بوشهری فردا در انتخابات اقتصادی استان شرکت کنند

کارگاه مونتاژ لامپ به منظور اشتغالزایی مددجویان زندان خوانسار راه اندازی شد

تاخیر بازی با استقلال و به هم ریختگی ذوب‌آهن

دردسر جدی ذوب‌آهن به خاطر تغییر زمان بازی با استقلال

باد شدید در تهران و ادامه باران‌های بهاری در کشور/بارش‌ها تاکنون 55درصد کمتر از سال زراعی قبل

اصفهان در روز قدس

آخرین وضعیت مصدومیت کاپیتان متعصب پرسپولیس از زبان خودش

مشکل ذوب آهن با تغییر زمان بازی با استقلال

ذوب آهن | دردسر شاگردان مجتبی حسینی به خاطر تغییر زمان بازی با استقلال

بلایی که تعویق بازی استقلال سر تیم شهرستانی آورد !

راهپیمایی موتوری و خودرویی خودجوش جمعی از شهروندان اصفهانی در گرامیداشت روز قدس/ کرونا هم مانع هم‌صدایی روزه‌داران اصفهانی با مردم فلسطین نشد

شناسایی 99 بیمار جدید مبتلا به کرونا ویروس در منطقه کاشان

تعویق دیدار با استقلال بلای جان سبزپوشان اصفهانی شد

راهپیمایی موتوری و خودرویی خودجوش در گرامیداشت روز قدس/ کرونا هم مانع هم‌صدایی روزه‌داران اصفهانی با مردم فلسطین نشد

روایت تصویری مراسم نمادین روز قدس در اصفهان

گرامیداشت روز قدس در میدان قدس - اصفهان

برخی دیپلماسی را کتاب حل‌المسائل تمامی مشکلات می‌دانند/آقایان درک عمیقی از شهید سلیمانی ندارند

فوت 24 نفر بر اثر کرونا در اصفهان / تزریق واکسن سرعت می‌گیرد

سرمربی سن ایچ: باور نکردیم که می‌توانیم قهرمان شویم

دردسر‌های ذوب آهن برای دیدار مقابل استقلال

احیای بافت تاریخی مصداق رویکرد فرهنگی است

شعر روز/ فشار قرنطینه!

«شاهنامه با سخنوران» فراخوان داد

رابطه‌ بین خیام و گفتمان خیامیت جدانشدنی است

به مناسبت زادروز فیلسوف انقلابی/ سایه مارکس بر ادبیات مدرن

صوت/ فردوسی خوانی- صدوشصت‌وهشتم: داستان فرار بهرام چوبین

مایکروسافت به پشتیبانی از ادوبی فلش پلیر در ویندوز 10 خاتمه خواهد داد

چین در فناوری شبکه 6G پیشتاز جهان

اینترنت رایگان اساتید دانشگاهی تمدید شد

سونی سرانجام تولید آخرین دوربین‌های DSLR خود را متوقف کرد

ممنوعیت ترامپ در فیس‌بوک تایید شد

انفجار باتری آیفون 6 باعث صدمه جانی شد

مایکروسافت بالاخره آیکون‌های دوران ویندوز 95 را کنار می‌گذارد

صداقت اجباری اپلیکیشن‌های اندرویدی با کاربران

تبلت می پد 5 شیائومی با چه مشخصاتی معرفی می‌شود؟

رمبو به بازی Call of Duty Warzone می‌آید