پایگاه خبری تحلیلی پیام سپاهان

آخرين مطالب

مصرف قهوه سبز بدون برنامه غذایی و ورزشی ممنوع علمي

مصرف قهوه سبز بدون برنامه غذایی و ورزشی ممنوع
  بزرگنمايي:

پیام سپاهان - کابوس اضافه وزن که این روزها دغدغه بسیاری از افراد جامعه شده، افراد را به سوی مصرف برخی خوراکی‌‌ها برای رهایی از لاغری رسانده است؛ قهوه سبز یکی از نوشیدنی‌هایی است که این روزها باب شده و عده ای براین باورند که با خوردن قهوه سبز می‌توان در مدت زمانی کوتاه به تناسب اندام رسید.
فرناز کسائیان، کارشناس علوم تغذیه در این خصوص اظهار کرد: قهوه سبز با تاثیر مثبتی که بر میتوکندری هسته سلولی دارد، متابولیسم را بالا می‌برد. این نوع قهوه دارای آنتی اکسیدان و کلروژنیک اسید بالایی است که به لاغری و افزایش سوخت وساز کمک می‌کند.
وی با منع استفاده بی رویه قهوه سبز، به افراد توصیه کرد: برخلاف تاثیر مثبت استفاده صحیح از قهوه سبز، مصرف بی رویه و بدون تجویز کارشناس تغذیه می‌تواند سبب بروز کم خونی، افت فشارو قند شود. بنابراین کارشناس مربوط با شناخت از وضعیت بیمار می‌تواند آن را در رژیم غذایی قرار دهد.
این کارشناس تغذیه با تاکید بر تاثیر قهوه سبز بر لاغری، تصریح کرد: این نوع قهوه در کنار کاهش کالری دریافتی و تصحیح شیوه زندگی می‌تواند درمان خوبی برای چاقی باشد، اما به تنهایی و بدون برنامه غذایی و ورزشی توصیه نمی‌شود. 
مشکلات گوراشی، کم خونی و افت قند خون با مصرف بی‌رویه قهوه سبز
محمدعلی طبیبی، دکترای فیزیولوژی نیز  اظهار کرد: قهوه سبز با توجه به کافئین کمتر و آنتی اکسیدان بیشتری که نسبت به قهوه‌های عادی دارد، اولویت بالاتری در مصرف داشته و چربی سوزبهتری است.
وی تاکید کرد: این قهوه در کنار مزایایی که دارد، به سبب مشکلات گوارشی که ایجاد می‌کند باید در دوره‌های کوتاه مدت، حداکثر دوماهه مصرف شود.
این دکترای فیزیولوژی با بیان لزوم فعالیت ورزشی در کنار مصرف قهوه سبز، تصریح کرد: قهوه سبز تاثیری در متابولیسم بدنی ندارد، اما با آزادسازی چربی ها، آنه ارا وارد جریان خون می‌کند تا با فعالیت ورزشی سوخت و ساز و چربی سوزی انجام شود. باید توجه داشت که مصرف قوه سبز به تنهایی و بدون انجام حرکتورزشی تاثیر چندانی نخواهد داشت.
طبیبی خاطرنشان کرد: با اینکه این نوع درمان‌های گیاهی به سبب در دسترس بودن و هزینه کمی که دارد، بسیار مورد استقبال قرار می‌گیرد، باتوجه به محدودیت‌های میزان تجویز، زمان و دوره‌های مصرف و وابستگی به وزن شخص، لازم است که با مشورت کارشناس مصرف شود.
وی همچنین ادامه داد: در میان مکمل های بی خطر و کم ضرر، قهوه سبز گزینه خوبی است، اما برخلاف تصور جامعه که هر محصول اورگانیک و گیاهی، بی ضرر است، استفاده این نوع قهوه در دراز مدت می‌تواند مشکلات گوراشی، کم خونی و افت قند خون را به دنبال داشته باشد.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

اختلالات یادگیری کودکان به معنای ناتوانی ذهنی نیست

موفقیت پژوهشگران کاشانی در تولید نانوساختارهای ذخیره هیدروژن

دانشجویان بازیگران اصلی تحولات علمی کشور هستند

ایسنا آلبومی از اولین‌ها است

آنفلوانزا در چه افرادی منجر به مرگ می‌شود؟

چرا دگزامتازون برای درمان آنفلوآنزا مناسب نیست؟

نقش سقف شیشه‌ای بر توانمندی شغلی زنان

توسعه شهرنشینی در حوضه زاینده‌رود باید متناسب با میزان منابع آبی باشد

امضای قرارداد سرمایه‌گذاری اسکنر سنگ از فن بازار منطقه‌ای اصفهان

ایدز کمتر قربانی می‌گیرد

تامین متابولیت‌های ثانویه صنعت دارویی با کشاورزی مولکولی

سرنوشت نامعلوم 4804 دانش‌آموز اصفهانی بازمانده از تحصیل

برگزاری اولین جشنواره بین‌المللی اختراعات خیام در اصفهان

دانشجویانی که با قطعی اینترنت سردرگم شدند

تاثیر الگوی رفتاری بر آلودگی هوا

هوای اصفهان در وضعیت قرمز

اجرای طرح «هر خانه یک پایگاه سلامت» در کاشان آغاز شد

محققان اصفهانی موفق به ساخت گیت بومی شدند

رایحه رستنی‌های فریدن در کتاب«داروخانه‌ای از طبیعت»

واکسن‌های تزریقی در اصفهان هیچ عارضه سلامتی ندارند

فرهنگیان در تحلیل نقاط ضعف و قوت آموزش بهترین پژوهشگر هستند

تماشای برنامه‌های تلویزیون بدون اینترنت

دیابتی‌ها بخوانند

تأثیر سیستم شنوایی و صدای موزون بر راه رفتن انسان

رقابت بیش از 23 هزار نفر در هفتمین آزمون استخدامی کشور در اصفهان

کم شنوایی، شایع‌ترین نقص مادرزادی

تولید سامانه امن‌ساز شبکه توسط محققان اصفهانی

غیبت دانشجویان دانشگاه آزاد اصفهان امروز ثبت نمی‌شود

دانشگاه اصفهان تعطیل نیست

کادر اجرایی دانشگاه آزاد نجف آباد در دانشگاه حضور دارند

برای موفقیت در بازارهای رقابتی باید با دانشگاه همراه بود

آغاز فعالیت آموزشی دانشگاه صنعتی اصفهان از روز شنبه

ضرورت جهت دادن به پژوهش‌های علمی با توجه به شرایط صنایع داخل

بررسی صنعت، مهندسی و پشتیبانی دفاع مقدس در یک همایش ملی

هیچکس حق ندارد بگوید مدرک علمی کاربردی معتبر نیست

امکان تحصیل همزمان دو رشته در دانشگاه علمی کاربردی

هر 7 ثانیه یک نفر در دنیا بر اثر دیابت می‌میرد

یکم آذر، آخرین مهلت ارسال طرح به ایده‌کاپ هفتم اصفهان 2020

استرس عامل شیوع دیابت

پل‌های تاریخی زاینده‌رود با جاری شدن متناوب آب آسیب می‌بیند

مدرسه پاییزی حقوق شهروندی برگزار می‌شود

پرخوری چرخه متابولیک بدن را تغییر می‌دهد

داستان پل‌های اصفهان

اجرای فرآیند سازمان‌ها بدون برنامه نویسی

برای داشتن زندگی طولانی‌تر بدوید

مدیریت مصرف برق با سامانه کاهنده برق تجهیزات سردخانه‌ای

سونامی دیابت اصفهان رادرنوردید/ مبتلایانی که ازبیماری خودبی‌خبرند

تاثیر ورزش در پیشگیری و درمان دیابت نوع 2

مبارزه با سرطان پوست با کمک ویتامین D

صرفه‌جویی در آب با دستگاه ضدعفونی‌کننده دست